活动中，主讲老师王婧从“情绪的基本类型”，“情绪对人的影响”，“摆脱不良的情绪”，“共享心情的感悟”四个方面为女性居民进行了讲解。在主讲老师的引导下，居民两两一组，进行情景模拟。由毛丽女士扮演的妈妈“面红耳赤，愤怒至极”的本色出演引起了妈妈们的共鸣，“很明显这位妈妈在教育孩子的过程中被不良情绪主导了，这不仅不利于咱们的亲子关系，强烈的情绪波动对我们的身体也是有害的。”主讲老师王婧说道。随后老师让居民们自由讨论如何摆脱不良情绪，现场气氛热烈，大家都争先恐后地表达了自己的观点，居民代表王女士和主讲老师就大家的观点归纳总结了摆脱不良情绪可行的四个方法：自我激励，合理宣泄，心理换位，转移注意。老师为大家准备了情绪监测表，建议大家把自己目前的心得体会和情绪状态都在纸上，见证自己后期的情绪转变动态和进步。
本次心理课堂的开展，给社区女性带来了一次放松身心的旅行，既缓解了大家的心理压力，切实提升了社区女性的幸福感，收获大家一致好评，同时也在一定程度上拉近了邻里距离，增强了社区的凝聚力。下一步，武泰闸社区妇联将继续开展心理疏导、人文关怀、情绪辅导等活动，更加关注女性身心健康，帮助辖区妇女群众提高心理健康水平，以更加饱满的精神状态投入工作生活中，助推武昌古城创建贡献巾帼力量。
